新年を臨んで

最近、あるご縁から、
自分の中に新しい風が吹いています。

やってみたいな、と思っていたことを、
来年から、ではなく、今日からやる！
という大切さ。

仕事では貪欲なんだと思いますが、
趣味やオフの時間の使い方については、
もう少し余裕が出来てから。。。と、
いつも後回しにしてきました。

でも、お金を使わなくたって出来ることもあるし、
いくら忙しくっても時間は作れば生まれるし、
これからは仕事をダラダラやるのは止めて、
メリハリを付けた生活に切り替えます。

いくつか、始めたことがあります。
公開しておくと、

「あれ、続いてます？」

と、色々とせっついてもらえる効果を期待して、
公開してみます。

・ジョギング

　走ると気持ち良いですね。すっとします。
　
・筋トレ

　基礎体力を付けないと、直ぐにバテてしまうので、
　色んなメニューを作って、コツコツやってます。

・表情筋トレ

　最近、顔が固まってきた気がします。笑顔は増えたんですが、
　笑うとちょっとほっぺたが引きつってる自覚がありますorz
　やってみると意外と楽しいです。割り箸くわえたり。

とりあえず、こんなところですが、
何か、やりたい事がどんどん出てくるようになりました。
（歩き方を意識したり、背筋を伸ばすように意識してみたり）

運動すると、すっきりするのと、
アドレナリンが出るのかな？癖になると言うか。

あと、せっかく運動してるんだから、、、
ということで、食べ物にも気を使うようになった気がします。

これらを、年末は忙しいから、来年からしよう！
といってしないのが私でしたが、
今回は今から始めてますから、きっと大丈夫！？