8/23~24で、富士山に登ってきました。
写真左の5合目から、
写真右の頂上まで、
2時間ほどの仮眠を入れて、
12時間くらいの登山。
下山は3~4時間だったかな?
個人的には、下山の方が大変です。
膝が弱いのか、下ると痛むのです。
お遍路のときも、他の山登りのときも、
下りで大変な思いをしてきました。
俺の体は、山も人生も登るように出来ている!
と強がってみても、痛いものは痛いです。
ところが、以下の方法により、負担無く下れるようになりました。
踵からゆっくり足を下ろすこと。
つま先を使わず、土踏まずを使うこと。
後ろに重心を置くこと。
今まで、早歩きの癖があったので、膝に負担がかかってたみたいです。
上るとき、下るとき、それぞれに適した視点や技術があるんですね。
日本で一番渋滞しているのは、
富士山の9合目じゃないかというくらい混雑していましたが、
そのお陰で足への負担は少なかったです。
遠くばかり見るのではなく、足元をしっかり確認しながら、
一歩一歩、歩んでいくことの大切さ。
通過点となる目標の設定と、そのご褒美も大切。
みんなも一緒に歩いているから、自分も弱音を吐かずに歩ける。
たまたま同じ目標を持って登る他人の頑張りに、刺激を受けて頑張れる。
仲間がいるから、サポートしあって困難を乗り越えれる。
そんなことを体験できた富士登山でした。
風が強く頂上は体感温度マイナス15度で、
お鉢巡りどころでは無く凍えていました。。
御来光は拝めませんでしたが、
無事でめでたしめでたし。です。
あきらめたら、そこで終わり。
挫折のままでは終われない。
ということで、数年前に50kmでリタイヤしましたが、
今年は100km完歩したいと思います。
http://www.ajitokokoro.co.jp/100km.html
写真左の5合目から、
写真右の頂上まで、
2時間ほどの仮眠を入れて、
12時間くらいの登山。
下山は3~4時間だったかな?
個人的には、下山の方が大変です。
膝が弱いのか、下ると痛むのです。
お遍路のときも、他の山登りのときも、
下りで大変な思いをしてきました。
俺の体は、山も人生も登るように出来ている!
と強がってみても、痛いものは痛いです。
ところが、以下の方法により、負担無く下れるようになりました。
踵からゆっくり足を下ろすこと。
つま先を使わず、土踏まずを使うこと。
後ろに重心を置くこと。
今まで、早歩きの癖があったので、膝に負担がかかってたみたいです。
上るとき、下るとき、それぞれに適した視点や技術があるんですね。
日本で一番渋滞しているのは、
富士山の9合目じゃないかというくらい混雑していましたが、
そのお陰で足への負担は少なかったです。
遠くばかり見るのではなく、足元をしっかり確認しながら、
一歩一歩、歩んでいくことの大切さ。
通過点となる目標の設定と、そのご褒美も大切。
みんなも一緒に歩いているから、自分も弱音を吐かずに歩ける。
たまたま同じ目標を持って登る他人の頑張りに、刺激を受けて頑張れる。
仲間がいるから、サポートしあって困難を乗り越えれる。
そんなことを体験できた富士登山でした。
風が強く頂上は体感温度マイナス15度で、
お鉢巡りどころでは無く凍えていました。。
御来光は拝めませんでしたが、
無事でめでたしめでたし。です。
あきらめたら、そこで終わり。
挫折のままでは終われない。
ということで、数年前に50kmでリタイヤしましたが、
今年は100km完歩したいと思います。
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